Mindfulness på Hornudden

Tyvärr är Mindfulness på Hornudden inställt denna gång i november.
Nästa tillfälle som ges är den 11:e februari, i samband med att vi har Alla hjärtans Dag brunch i restaurangen.

Tid:                                11/2 2018 kl. 10.00-12.00
Mer info kommer under 2018

Vad är mindfulness?:
Mindfulness är självupplevt och befästs genom praktiska övningar, meditation och genom ökad uppmärksamhet i vardagen.
Mindfulness kan ge dig verktygen för att komma till rätta med en stressig vardag och skapa utrymme för nya tankebanor och en sundare livsstil. Effekterna är många och vetenskapligt förankrade. Vanligt är att man exempelvis upplever minskad oro, mer fokus, mindre smärta och bättre sömn.

Frågor om Mindfulness till
matilda.pson@gmail.com
eller 076- 115 78 97

Alla Hjärtans dag – brunchen (kl. 12-14, pris 395 kr) bokas separat på vår hemsida, Bookatable eller mail.